Pour rester dans le thème de l'image de l'aquagym/fit/fitness dans l'inconscient collectif, outre celle de "sport pour les retraités" ce sport est aussi souvent perçu comme une animation aquatique où une foule de personnes bougent dans l’eau tout en agitant les bras en l'air sur fond de musiques d'été bien rythmées.

On voit souvent passer des vidéos de ce type d'activité, très populaire dans les piscines d'hôtel notamment. 

Lorsque le titre de ces vidéos est "aqua-fitness" ou "aqua-gym" cela contribue à entretenir la fausse image que l'on peut avoir de ce sport: lorsque l’eau arrive sous les hanches et que les bras sont toujours hors de l’eau il s’agit plutôt  d’une animation aquatique destinée à mettre de l'ambiance dans la piscine. 

En aquagym/fit/fitness  les exercices utilisent la résistance de l'eau et doivent ainsi être faits entièrement DANS l’eau. Pour cela il faut que l’eau arrive jusqu’à la poitrine environ et non à mi-cuisse. Ou alors en eau profonde (avec une ceinture de flottaison). Les exercices sont crées spécifiquement pour l'eau et adaptés à la résistance de celle-ci.

Auteur Aquafitness F.I. /octobre 2026