Au début de l'ère du fitness aquatique le matériel se résumait à des frites et des gants palmés. Le marché a ensuite explosé et est devenu un vrai business, à croire que tout le matériel de fitness en salle se devait d'avoir sa version aquatique.

Après plus de 30 ans  à utiliser beaucoup d'accessoires différents si je devais choisir de ne garder qu'un seul type de matériel pour le haut du corps ce seraient les gants palmés. Voici pourquoi:

1. Le fait d'avoir les mains palmées accroît la surface avec laquelle nous poussons contre l'eau mais comme ils ne flottent pas ils ne risquent pas de crisper nos épaules. 

2. Contrairement au matériel flottant on peut les utiliser dans TOUS les exercices et ajouter de l'intensité dans toutes les directions.

3. Si cela devient un peu trop dur il suffit de modifier la position de la main pour retrouver une résistance similaire à si on ne portait pas de gants: à tout moment on peut donc réduire la résistance sans devoir enlever ou poser l'accessoire au bord du bassin.

4. Les gants sont un accessoire que l'on ne doit pas tenir, contrairement aux haltères et aux frites où l'on a tendance à s'agripper ce qui crée des tensions dans les doigts et les poignets. (pour cette raison lorsque l'on s'entraîne en tenant des accessoires il faut régulièrement faire des pauses actives pour détendre les mains, surtout sites accessoires sont flottants.)

Comme tout  matériel aquatique les gants palmés restent toutefois une option à conseiller aux personnes qui pratiquent le fitness aquatique depuis un certain temps et avec aisance. Les exercices et mouvements doivent être bien maîtrisés sans gants avant de les utiliser. Les gants vont ralentir les mouvements et le but pour travailler plus intensément est justement de rester proche de la cadence initiale, même avec les gants.